Nutri da Família ou Personal Diet

Uma abordagem integrada pode ajudar nos hábitos saudáveis de todos os membros da família.

Desde a escolha dos alimentos até a mesa, passando pela elaboração do cardápio, considerando o gosto e necessidades nutricionais de todos os membros da família.

*Personal Diet somente para São Paulo e região

1. Vou até a sua casa para conhecer a sua rotina e orientar sobre o planejamento das refeições para ensinar você a escolher opções gostosas, práticas e saudáveis, sem restrições alimentares.
2. Vamos ao mercado, hortifruti, açougue para orientação de melhores escolhas.
3. Orientação da dispensa, geladeira e se possível fazemos uma hortinha de temperos.
4. Vou te entregar um planejamento de refeições saudáveis, equilibradas e nutritivas para todos os membros da família, levando em consideração as necessidades individuais de cada um.
5. Faço a orientação sobre a escolha dos alimentos adequados para cada fase da vida e necessidades individuais, considerando a preferência alimentar de cada um, assim como disponibilidade de alimentos sazonais e locais.
6. Além da alimentação, oriento a respeito da prática de atividades físicas adequadas para a idade e condição física de cada membro da família.
7. Avalio a necessidade de prevenção e tratamento de doenças relacionadas à alimentação, como alergia, obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e alterações nos exames de sangue.
8. Insiro hábitos saudáveis, como higiene de sono, hidratação, evitar o consumo de álcool e tabaco e outras orientações importantes, conforme cada caso, para melhorar a qualidade de vida.

• Alimentação saudável
• Prevenção de doenças
• Melhoria da qualidade de vida
• Economia de tempo e dinheiro: Ao planejar refeições saudáveis, a família terá a ajuda que precisa para economizar tempo e dinheiro, reduzindo o desperdício de alimentos e evitando compras desnecessárias.